Récupération musculaire

Si vous venez ici après une préparation, une compétition ou trois semaines de charge, vous ne cherchez pas une heure douce. Vous cherchez des jambes qui repartent demain.

La séance est tonique, rythmée, appuyée. On travaille les groupes qui ne redescendent pas, on étire ce qui s’est raccourci, on met les jambes sous pression, et on finit par du calme — mais le calme n’est pas l’objet.

J’ai passé dix ans en réanimation, à mobiliser des corps qui ne pouvaient pas m’aider et à assister les kinésithérapeutes au réveil des personnes que je suivais. Je sais où se trouvent les insertions, je sais reconnaître un muscle qui se défend, et je sais m’arrêter quand ce n’est pas de mon ressort.

Un massage de récupération accompagne l’entraînement. Il ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé, et il n’est pas la réponse à une blessure.

Si vous arrivez avec une douleur qui vous inquiète, je vous le dirai, et je vous inviterai à consulter avant de revenir. C’est plus honnête, et c’est plus utile.

Les massages proposés sont des massages de bien-être. Ils ne relèvent ni du domaine médical ni du domaine paramédical, ne constituent ni un diagnostic ni un traitement, et ne se substituent en aucun cas à un avis médical ou à un traitement prescrit par un professionnel de santé.